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seqingdaohang2019大暑节气民间习俗吃什么?大暑养生吃什么好?

2019-08-18 11:25 来源:剑客8吧官网  浏览:28  标签:耳机哥

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2019年7月23日进入大暑节气,大暑为二十四节气之一,此时正是火热的仲夏,为一年中最炎热的时间。

古人视“暑”即为“热”,一般农历6月初小暑先一步到来,大暑紧随其后,之后便达到一年中最热的时候,而且此时湿气也是一年中最重的时节。 一、大暑吃什么大暑,二十四节气之一。

在每年的7月23日或24日,2018年的大暑是7月23日我国古代将大暑分为三候:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。 ”世上萤火虫约有二千多种,分水生与陆生两种,陆生的萤火虫产卵于枯草上,大暑时,萤火虫卵化而出,所以古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热,土地也很潮湿;第三候是说时常有大的雷雨会出现,这大雨使暑湿减弱,天气开始向立秋过渡。 1、大暑吃“仙草”广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。

仙草又名凉粉草、仙人草,唇形科仙草属草本植物,是重要的药食两用植物。 由于其神奇的消暑功效,被誉为“仙草”。 茎叶晒干后可以做成烧仙草,广东一带叫凉粉,是一种消暑的甜品。

烧仙草本身也可入药。

民谚有“六月大暑吃仙草,活如神仙不会老”之说。 烧仙草是著名小吃之一,有冷、热两种吃法。

烧仙草的外观和口味均类似粤港澳地区流行的另一种小吃龟苓膏,也同样具有清热解毒的功效。 2、大暑吃荔枝福建人在大暑时节有吃荔枝习俗,叫做“过大暑”。 荔枝含有葡萄糖和多种维生素,富有营养价值,所以吃鲜荔枝可以滋补身体。

先将鲜荔枝浸于冷井水之中,大暑时刻一到便取出品尝。

这时吃荔枝,最惬意、最滋补。

于是,有人说大暑吃荔枝,其营养价值和吃人参一样高。

3、鲁南地区“喝暑羊”地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”(即喝羊肉汤)的习俗。

在市,不少市民大暑这天到当地的羊肉汤馆“喝暑羊”。

枣庄吃伏羊的习惯,与当地的农事气候有关。 入伏之时,正是麦收结束,新面上市。

是一个短暂的农闲期。 夏收初过,人已疲惫,该休息休息,杀只羊犒劳一下自己,但又不舍得自己吃,把嫁出去的闺女接回来,带着外甥一起享用。 逐渐就形成了一方民俗。

营养学家对此进行过深入研究,认为羊肉在伏天吃营养程度最高。 三伏天人体内积热,此时喝羊汤,同时放些辣椒油、醋、蒜,必然全身大汗淋漓,汗可带走五脏积热,同时排出体内毒素,极有益健康。 二、大暑养生知识:如何“避湿”大暑前后温度达到一年中的顶峰,其闷热程度也达到顶峰,中医认为此时是湿气最重的时候,人们非常容易受湿热邪毒侵袭,经常会出现胃口不好、大便黏腻、腹泻呕吐、口舌生疮等症状,所以此时养生还要注意“避湿”。

1、避开生冷食物中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。 如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。 2、坚持适当运动体内湿气重的人大多数饮食油腻、缺乏运动。

这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。

所以夏季一定要适当锻炼,使身体能够时常出出汗,这样可以促进身体器官运作,加速湿气排出体外。 3、不要睡凉地板尽量不要住地下室(潮气重),热天也不要直接睡地板。

空气中水分会下降且地板重,容易入侵体内造成四肢酸痛。 最好睡在与地板有一定距离的床上。 4、保持室内流通房间内的湿气如果很重,建议多保持空气流通,让空气带走湿气。 地板湿了,立即拖干,免得湿气滞留。 如果外界湿气也很重,可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。

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